Правильно ухаживаем за кожей

В летние месяцы наша кожа более чувствительна к внешним воздействиям. Чтобы минимализировать вред от солнечных лучей, а также защитить ее от шелушения и раздражения, то выполняйте 4 простых правила.
Во-первых, необходимо не только пользоваться солнцезащитным кремом, но и уметь правильно его наносить. Обычно считают, что это необходимо делать раз в 4 часа, но этого мало. Как правило, его действие уже заканчивается через 2 часа, а при быстром потении или купании и того меньше. Кроме того, количество солнцезащитного средства тоже имеет значение. Ученые говорят о цифре в 30 миллилитров, но учитывайте размер обрабатываемой области.
Во-вторых, обязательно носите солнцезащитные очки. Это позволит не только избежать появления преждевременных морщин, но и убережет от катаракты и рака кожи век. Обратите внимание на степень защиты ваших глазок, она должна быть не менее 99% UVA/UVB.
В-третьих, вред могут нанести и косметические процедуры, сделанные непосредственно перед походом на пляж. Иначе рискуете обзавестись, как минимум, раздражением.
В-четвертых, не пренебрегайте кремом для ног, чтобы избежать появления трещин на пятках. Если же вы еще и не забудете про пемзу, то это будет прекрасный подарок для ваших ножек.

Если случился ожог.
Какое лето обходится без отдыха на природе и летнего загара. Однако бывает так, что кожа совершенно не готова к солнечному воздействию и быстро сгорает. Чтобы сократить срок восстановления кожного покрова и уменьшить возможный вред, применяйте несколько простых рецептов.
Обязательно добавьте в ежедневный рацион продукты, с высоким содержанием витаминов С и Е. К таковым относятся цитрусовые, клубника, орехи и оливки. Отличным помощником также будут льняное масло, капуста и морковь. Если вдруг началось жжение, то с ним прекрасно справятся ломтики огурца.
Не следует забывать и про освежающий душ, но избегайте использования геля или ароматического мыла в тех местах, где кожа горит. Для дополнительного увлажнения кожи неплохо использовать лосьон с пальмовым маслом.
В случае сильного обгорания хорошим средством является сок алоэ, кокосовое масло и мед. Если все эти ингредиенты нанести именно в такой последовательности и подержать всю ночь, то ожог пройдет.
Используйте домашний опрыскиватель, добавив в воду масло лаванды. Подобную смесь следует держать в холодильнике, периодически опрыскивая ей тело и лицо. Это будет отличным приемом для того, чтобы помочь коже начать регенерироваться. Также можно втирать круговыми движениями кубики зеленого чая, сока алоэ и огурца.
Будьте внимательны к выбору одежды. Одежда не должна быть тесной, поскольку иначе это может помешать росту новых клеток кожи и затруднит доступ кислорода к ним.
Пейте больше воды и используйте средства, содержащие витамин Е и кокосовое масло.