30 — не приговор

Время неумолимо и не желает щадить никого. Разрушаются и стареют даже горы и звезды, что уж говорить о нас, маленьких людях? Для каждой женщины настает такой момент, когда она понимает, что молодости больше нет, а впереди только все более скорое увядание. Обычно это происходит после 30 лет. Жизнь женщины наполнена заботами и делами. Кто бы что ни говорил, но на женщине держится весь дом: все убрать, все почистить, что-нибудь приготовить, детей воспитать, за мужем поухаживать. Вот и получается, что спустя какое-то время женщины пытаются оправдать себя, думая: «У меня никогда не было ни одной свободной минутки, какие уж там фитнес клубы и солярии?». Что ж, рано или поздно дети вырастают, домашнее хозяйство ведется с все большим мастерством и сноровкой, а муж научается сам себя обслуживать. Может, стоит подумать и о себе? Сейчас существует масса возможностей вернуть себе прошлую красоту и сохранить фигуру. Для тридцатилетних женщин разрабатываются специальные техники и методики. Перестаньте все время списывать себя со счетов. Ведь пока жизнь в ваших руках, только вам решать, когда же вам отправляться на покой. Вы еще можете быть красивой, обворожительной, прекрасной. Женщина, на которую оборачиваются мужчин на улице — предел мечтаний любого мужа, так что возьмите себя в руки и займитесь, наконец, собой. Хвалите себя, поверьте в себя. Все в ваших руках, которыми вы сможете сделать себе красивое тело и поправить здоровье. Конечно, совсем избежать старения никому не удастся: тут уж как ни крути, но мы все неизбежно и безнадежно стареем. Однако выпадение волос, потерю мышечной массы, появление старческих морщин и прочие проявления старости вы сможете несколько отодвинуть во времени. Кроме того, каждая вторая женщина страдает лишним весом. Увы, но ничем, кроме как упорными тренировками его не согнать. Никакие диеты вам не помогут, если вы не будете заниматься своим телом. Впрочем, перетруждаться не стоит. Вы только навредите себе, если будете нещадно издеваться над своим телом, безустанно тренируясь.

Многие думают, что спорт — это не для всех, и вообще там все не по-настоящему, что профессиональный спорт только вредит здоровью. Милые дамы, попробуйте сами и убедитесь, что всего можно добиться, если захотеть. К тому же, вас никто не заставляет заниматься спортом профессионально. Достаточно просто делать пару-тройку упражнений и правильно питаться, чтобы держать себя в форме. И не забывайте о дисциплине и системе. Тренировки должны быть регулярными и постоянными, только там вы добьетесь желаемого результата. Дерзайте, у вас все получится!